今日晴

今日晴app是一款非常好用帮助大家缓解压力的服务软件，提供了很多功能，让用户轻松的记录心情，很好的缓解心理的压力，直接解决用户不同方面的问题，在平台上进行各种服务，感兴趣的朋友快来下载吧！

软件介绍：

1、记录心情：记录每日心情和事件，学习应对负面情绪。

2、冥想放松：多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力。

3、趣味任务：个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感。

软件优势：

1、提供多样化的冥想和放松音频，帮助用户放松身心，缓解压力。

2、由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件，促使用户积极记录开心事件。

3、每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务，使得用户在积极参与任务后改善身心状况，提升幸福感。

软件特色：

1、给用户科普睡眠健康知识、建立正确的睡眠认知。

2、放松疗法：正念冥想、助眠音频、呼吸训练、渐进式肌肉放松训练。

3、从睡眠评估、方案制定、睡眠辅导、康复管理四大维度进行展开，充分实现高效、智能化的失眠治疗。

软件亮点：

1、记录心情：记录每日心情和事件，学习应对负面情绪。

2、冥想放松：多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力。

3、趣味任务：个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感。